日本未病協会は、未病を東洋型保健管理としてとらえて広く普及したいと考えます。未病は「未ダ病ニアラザル」ですから病気（疾病）ではありません。病気になる前の心または体の状態のことです。検査値に異常が出る前に又は自覚症状が出る前に未病を改善しましょう。
心身の健康は、食事と睡眠、適度の運動、ストレス除去だと考えます。特に食べた物が体を作るのですが、作った体により心（精神）も影響を受けます。肉体が健康でなければ健康な精神は保たれません。そして、誰でもが心身の病気に罹るリスクをもって日々を過ごしています。今日は人の身、明日は我が身です。
日本未病協会は、第一に食生活改善、第二に運動励行、第三にストレスの除去を励行することを推奨します。
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